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劝告家长:3种水果堪称“健康杀手”,让娃积食又脾虚,少给娃吃

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因为疫情的原因,学校延迟开学,所以孩子们也一直都在家里。这样特殊的“长假”,对父母和孩子来说都是一种考验。但无论如何,为了顾全大局,我们该待家里还是要待家里,不过,闲着也是闲着,于是很多人就开始研究厨艺。

就拿我闺蜜来说,她家孩子比较挑食,所以趁着有时间,她就天天在家捣鼓美食,想着能让孩子胃口好一些。除此之外,她还特意买了很多水果回家,觉得可以更好的给孩子补充营养。相信和她一样的父母还有很多,但有的父母,却因为陷入“知识盲区”,好心办坏事。他们买回家的水果,不仅不能给孩子补充营养,反而是“健康杀手”会“偷走”孩子免疫力。

一、橘子

橘子是如今市面上最常见的一种水果,价格也不算贵,而且酸酸甜甜的味道挺好。所以,很多家长在买水果的时候都会买些橘子回家。但有一点需要注意的是,橘子吃多了很容易上火,尤其是对孩子来说,如果他们经常吃这样的水果,很可能会因为火气大而导致积食,长此以往也会严重影响身体健康。

二、梨子

梨子性寒,对风热感冒有一定疗效,有止咳润肺的作用。很多家长不清楚其中缘由,凭直觉认为梨是好东西,不管不顾的就让孩子多吃点。然而,前面我们就说了,梨子对风热感冒有效,但如果孩子是风寒感冒,那吃梨后情况不仅得不到改善,反而会更加严重。

三、榴莲

我们都说榴莲是水果之王,营养价值之高可见一斑,然而,榴莲虽好,却不是所有人都适合吃。因为榴莲肉热量非常高,还含有大量的脂肪,所以对孩子来说,如果吃榴莲,那消化起来会比较困难,会给脾胃增加负担。偶尔吃一两次身体还能自我调节过来,但如果孩子经常吃,久而久之就会损伤脾胃,从而影响肠胃的消化吸收功能。营养吸收不好,免疫力自然会降低。

父母们一定要谨记,好的脾胃是孩子拥有好身体的基础。从生长发育的角度来看,生长发育能否摄取到足够的营养,与脾胃健康与否有很大关系,如果孩子脾胃不好,容易积食,那极可能会引起发育迟缓等问题。

帮孩子清理积食,首先就要给孩子调理好脾胃,饮食要以清淡的为主,不要给孩子吃那些损伤脾胃的食物,另外也要注意运动,促进食物的消化。也可以多给孩子喝点茯胗末,每天给孩子喝,增强孩子脾胃的运化能力,帮孩子调理肠胃,清理体内的积食,这也能让孩子更健康的长大个。

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